dicas e cuidados com a pele feminina

dicas e cuidados com a pele feminina

os dermatologistas recomendam as seguintes dicas:

Use protetor solar diariamente.O protetor solar é uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua pele.


Quando aplicado corretamente, o protetor solar protege a pele contra os raios ultravioleta (UV) nocivos do sol, que causam queimaduras solares, câncer de pele e envelhecimento prematuro da pele, como rugas e manchas senis.


Para obter a melhor proteção, aplique um protetor solar de amplo espectro resistente à água com FPS 30 ou superior em toda a pele não coberta por roupas e reaplique a cada duas horas ou após nadar ou suar.


Para economizar tempo em sua rotina de cuidados com a pele, considere o uso de um hidratante que também contenha filtro solar.





No entanto, embora os cosméticos que contenham protetor solar sejam convenientes, lembre-se de reaplicá-los para obter a melhor proteção solar. Lembre-se de que, como nenhum protetor solar pode bloquear 100% dos raios UV do sol, também é importante procurar sombra e usar roupas com proteção solar quando estiver ao ar livre, incluindo uma camisa leve de mangas compridas, calças, chapéu de abas largas e óculos de sol com proteção UV, quando possível.


Para uma proteção solar mais eficaz, selecione roupas com uma etiqueta de fator de proteção ultravioleta (UPF).


Fique longe de camas de bronzeamento. Assim como o sol, as camas de bronzeamento emitem radiação ultravioleta prejudicial que causa câncer de pele. Na verdade, mesmo uma sessão de bronzeamento artificial pode aumentar o risco de desenvolver melanoma em 20%, carcinoma espinocelular em 67% e carcinoma basocelular em 29%. Se você deseja aquele brilho dourado, consiga-o com produtos autobronzeadores.


Quando aplicados corretamente, os autobronzeadores parecem naturais e não deixam a pele alaranjada, com listras ou manchas.


Simplifique sua rotina de cuidados com a pele. Menos é mais quando se trata de cuidados com a pele. O uso de muitos produtos, especialmente vários produtos antienvelhecimento, pode irritar a pele. Em vez disso, concentre-se no básico, como um limpador suave, protetor solar e hidratante. Estabeleça rotinas de cuidados com a pele matinais e noturnas que funcionem bem para sua pele e cumpra-as.


Escolha produtos de cuidados com a pele formulados para o seu tipo de pele. Compreender o seu tipo de pele irá ajudá-lo a aprender como cuidar da sua pele e selecionar os produtos de cuidado da pele certos para você.


Como mencionado acima, veja como identificar e entender seu tipo de pele:Pele sensível pode arder ou queimar após o uso do produto
Pele normal: clara e não sensível
Pele seca: escamosa, com coceira ou áspera
Pele mista: seca em algumas áreas e oleosa em outras
Oleoso: Brilhante e gorduroso




Trate seus lábios. Como o câncer de pele pode se formar nos lábios, aplique um protetor labial ou batom que contenha protetor solar com FPS 30 ou superior antes de sair de casa.


Se seus lábios estiverem rachados ou secos, aplique vaselina para aumentar a umidade.


Mantenha as mãos longe do rosto. Sempre que você toca o rosto, transfere sujeira, germes e óleo das mãos para o rosto. Faça o possível para deixar a pele intacta ao longo do dia. Evite pegar, estourar ou espremer espinhas, pois isso pode causar cicatrizes.


Verifique sua pele regularmente. O câncer de pele é o câncer mais comum nos Estados Unidos, afetando um em cada cinco americanos em sua vida. Além disso, quase 20 americanos morrem de melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele, todos os dias.


No entanto, quando detectado precocemente, o câncer de pele – incluindo o melanoma – é altamente tratável.


Na verdade, a taxa de sobrevivência de cinco anos para pessoas cujo melanoma é detectado e tratado antes de se espalhar para os gânglios linfáticos é de 98%.


É importante verificar sua pele regularmente em busca de novas manchas, manchas diferentes de outras manchas em seu corpo ou manchas que coçam, sangram ou mudam de cor, pois geralmente são sinais de alerta precoce de câncer de pele.


Se você notar algum ponto suspeito, marque uma consulta com um dermatologista certificado.

A pele é o maior órgão do seu corpo, por isso é importante cuidar bem dela. Se você tiver dúvidas sobre o seu tipo de pele ou como cuidar dela, converse com um dermatologista.